低压高实用小技巧低压高是怎么回事

　2017年12月07日发布

人的血压分为收缩压（即人们常说的高压）和舒张压压（即人们常说的低压）。舒张压高于90mmHg且维持一定的时间后即为低压高，也是高血压的一种，预后不好。

工具/原料

1原因：舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力。单纯的舒张压高也可演变为经典型高血压。

2早发现早治疗：舒张期高血压不容忽视，如果不及时治疗，随着年龄老化，预后会越来越差。

4诊断：诊断为舒张期高血压不是一两次就可以的，要在非药物状态下，连续3-5日在同一时间测量，同时避免劳累、情绪激动等状况。

5治疗：舒张期高血压的治疗有药物和非药物两种方式。早期时可进行非药物治疗，时间长的应及时就医，严格遵医嘱用药。一般医生会根据病人的情况选择目前临床上的几类降压药。

6饮食：低压高的患者应该合理饮食，减少钠盐的摄入，低脂肪饮食，适量补充优质蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果。

7禁忌：患者可适量活动，但以不劳累为前提，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。