女人30岁以后常吃这些，皮肤变得更嫩了

俗话说，25岁是女人的一个分水岭，大部分女性朋友从25岁开始，皮肤角质层中的细胞间脂质生成与流失开始不成正比，所以肌肤吸收营养素和水分的能力渐渐下降，导致小皱纹若隐若现，干燥松弛等一系列衰老迹象，真是让人十分头疼啊！

但要相信世上是只有懒女人，没有丑女人。35岁的全智贤出演少女角色居然毫无违和感，60多岁的赵雅芝看起来也依然十分的年轻美丽。这些无不告诉我们，尽管时光会夺走我们的青春，但美丽的重中之重还是在于后天的保养。那么究竟如何保养才能达到事半功倍的效果呢？当然是时下最流行的是不之法，从身体内部出发，养出Q弹细嫩肌肤，这些内调美食你值得拥有！

【东北特产卤味猪脚】

猪脚是咱们生活中常吃的一种食材，含有丰富的胶原蛋白，能有效帮助皮肤补充随着年龄增大而流失的胶原蛋白，让你的皮肤依然保持18岁般的弹性细嫩。平时吃腻了炖猪蹄，今天就尝尝这款东北特产的卤味猪脚吧，色泽鲜亮诱人，入口细腻卤香四溢，好吃不腻口。

【特级平阴重瓣玫瑰花花冠王】

“以花养人，人更美”自古以来花茶都深得女性朋友的青睐，不仅因为其高雅的气质，其调理滋补之效也是极好的。中医认为，玫瑰花具有疏肝解郁，调经止痛以及排毒养颜的功效。特别是这种重瓣玫瑰花之冠，花色纯正，闻之芳香馥郁，喝之口感清冽。每天一杯，促进血液循环，改善暗沉与色斑，使皮肤白里透红。

【古田特级银耳】

冬天寒冷的天气，让人完全没有出门的欲望，平时休假的时候闲来无事，不如熬些营养滋补甜汤尝尝。银耳热量较低，除了富含植物性胶原蛋白还含有丰富的纤维质，不但能有效补充皮肤水分，还不用担心多吃发胖哦！这种高山种植的银耳，生长周期长，银耳片肥厚，胶质更粘稠，你值得拥有。

【农家自产野生蜂蜜】

蜂蜜是我们耳熟能详的一种食品，对人体有着非常显著的滋养调理作用。经常便秘的小伙伴早晚喝一杯蜂蜜水，不但有利于安神助眠，还能润肠通便，促进肠胃蠕动，加速排泄肠道内的宿便和有害物质。对于冬季皮肤干燥的妹纸而言，蜂蜜还是一种天然的补水剂，有效滋润皮肤，让你的皮肤看起来更加水润动人。

【东南亚滋补雪燕】

雪燕是一种植物树脂，因营养价值不输燕窝，故被广喻为“植物性燕窝”，东南亚很多国度的姑娘甚至把雪燕当做嫁妆，视为珍品，可见其珍贵价值。特别是其含有丰富的D-半乳糖是一种天然糖醛酸，又称之为玻尿酸，是目前公认的最佳保湿成分，所以深得广大爱美女性的青睐。

【阿胶糕】

女人要想看起来年轻美丽，皮肤一定要红润有光泽，而要想皮肤红润，气血充足是关键。精选上等阿胶，优质红枣，核桃以及枸杞等多种女性天然滋补佳品为原料，采用古法精心熬制而成的阿胶糕，入口胶香浓郁，绵软而不失嚼劲，是一种极好的气血双补好物，爱美的你一定包中常备哦！

【法国波尔多干红葡萄酒】

来自浪漫国度法国的波尔多干红葡萄酒，入口圆润爽口，醇香四溢。除了能改善睡眠，让我们睡得更安稳，其实它还是一款很棒的抗氧化剂。睡前轻啄一杯不仅充满情调，还能促进血液循环，帮助身体快速地排出体内毒素，皮肤自然也更加娇嫩动人哦！

【红豆薏米粉】

俗话说“千寒易去，一湿难除”体内湿寒过重，不但会导致油脂堆积体内，还会引起皮肤暗沉长痘以及口臭等尴尬问题哦。所以，冬季要想变美丽，红豆薏米粉要常备。严选优质红豆和薏米为原料，采用传统工艺精心研磨而成，入口香醇绵软，非常美味哦！