美容觉睡得早就是好？你果然还是太“嫩&r

美容觉是什么鬼？

“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要抓紧这变美4小时！

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◆美容觉规条

清洁是基础——在进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗得方式降低体温，排汗能排除体内有害物质，但脸上得油和汗又被枕头吸回去了，睡在这样的枕头上面会恶性循环导致长痘痘。所以睡觉前不但要彻底卸妆，而且最好每个星期都更换枕头套，同时避免试用吸收力差得聚脂质地布料做床上用品，爱长痘痘的宝宝先反思一下有没有勤快换枕套哦。

关于枕套问题——一个丝质的或绸缎质地的枕头套能够减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹~枕头上的尘螨会导致眼睛红痒浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿。

调整水油平衡的最佳时间——夜晚，细胞加速分裂，毛细血管的循环得以完全提升，肌肤渗透力提高，因而会大量失水。美容觉前，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，等1分钟，再涂抹上质地丰润的晚霜，第二天醒来，皮肤又变美了~

香味能让你更好地睡——近年来，植物的纯天然产品越来越得宠，比如玫瑰、熏衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香，涂抹+按摩，都能让你香香地睡，又香又美地醒来~

胶原蛋白补充——深度睡眠的时候，肌肤新陈代谢达到最佳状态，皮肤血管完全开放畅通，血液营养可以充分达到肌底胶原层。因此，睡前补充的胶原蛋白顺着血液循环，直达皮肤深层，修复受损组织，锁水保湿，此时，胶原蛋白的美容效果最为高效。

长时间的深度睡眠——保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件，原因是深度睡眠的时间占的比例很短，但只有在深度睡眠时，皮肤才会进行自我修复工作。因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的。

休眠霜：在精华后使用的休眠霜，是专门让肌肤在夜间使用的面霜，内涵卓越的休眠科技，让肌肤细胞无惧24小时的环境变化，肌肤安心进入黄金深度睡眠期。

晚安粉：晚安粉是在夜晚保养的最后一步使用，肌肤充分吸收保养成分后再以粉扑取适量拍与面部即可，不仅能够解决护肤品涂抹在脸上之后的黏腻感，使脸部非常清爽，而且还有美白的功效，不会堵塞毛孔，可控制汗液及油脂分泌，修复日晒后的黑色素沉淀。

“床伴”测评

■休眠霜

一瓶集合精华、面霜、面膜三合一效能的产品，透明的凝胶质地，蕴含保湿珍珠微囊，涂抹时微囊裂开释放精华成分，确保皮肤吸收最新鲜的养分。次日醒来，肌肤犹如披上了婚纱面纱一样，焕发白皙透亮活力。有焕白提亮、保湿修护、提升肌肤活力需求的都可撸~

蕴含莳萝精粹帮助修复肌肤，增强肌肤弹性，紧致肌肤，提升面部立体轮廓，结合香根鸢尾根等植物提取物及喜马拉雅冰川雪水，帮助强化肌肤保湿屏障，有效改善肌肤皱纹，缓解肌肤粗糙、松弛、黯沉等多重问题，让肌肤呈现弹力紧致，细滑柔润。

欧莱雅清润葡萄籽家族新成员——晚安膜力晶露，法国孚日山矿泉水，源源不断补充夜间肌肤的水分流失，法国葡萄籽带来的多倍抗氧化力，可祛除黯沉浊质。清新弹润的果冻质地，如隐形面膜般包裹肌肤。

■晚安粉

雅仕兰大发大招了，抓住夜间美白关键期，全新的晶透沁白淡斑晚安膜，粉末特性将谦虚美白精华滋养紧锁于肌肤内部，最大限度升华夜间美白修护力，一整夜让肌肤保湿水油平衡状态，每晚美白面霜后加一步，肌表干爽舒适而肌肤内部滋润满满，亦可局部使用于半点部位，加固淡斑功效。

源自于日本的晚安粉是属于保养兼具彩妆的产品，在夜晚睡前涂抹使用，不但可以凭证肌肤细纹、遮盖隐形毛孔、控油保湿，还有提亮肤色的美白任务，让你带“妆”睡觉，还能享受美肤和保养。推荐夜间护肤后临睡前使用，可控制小皱纹、修复日晒后的黑色素沉淀，让肌肤充满透明感。

??在日本大学生中流行的护肤晚安粉，可以作为晚安粉在睡觉前使用，用于护理的最后一部，尤其是担心自己脸色无精打采、不够透白得美女，就需要它，不需要卸妆，可直接水洗，内含玻尿酸和胶原蛋白，所以有护肤美肤的作用。

这款护肤粉的最大特点当然是超高颜值的外壳，还很耿直地定位于早晚两用粉饼，特地配备了两块粉扑，短融粉扑可以放在盒子当中，用于白天定妆，另一块独立包装的后粉扑用于晚间所有护肤的最后一步，不仅能够控油润色和轻度遮瑕，还含有一直黑色素成分，起到美白和保湿的功效。

■睡眠面膜

LG旗下的Dearpacker全新玫瑰红茶面膜让人很是期待啊，质地清润，呈现出琥珀色，肉眼能够看出天价的红茶茶叶成分，其中的红茶叶末是由红茶之乡斯里兰卡红茶研磨而成，能够帮助肌肤去除老废角质，活化你的肌肤，让光泽从内而外透出来。不光能够作为睡眠面膜在夜间试用，也能作为清晨护肤第一步。

兰芝家的王牌产品——夜间修护睡眠面膜，Sleeptox ™睡眠保湿科技和Moisture Wrap™修护肌肤白日所受损伤，让肌肤恢复纯净；睡眠间持续为肌肤补充并牢牢锁住水分。每日清晨，肌肤洋溢青春活力，水润柔嫩。即使前一晚睡眠不足，也很难看出来呢！

一直对资生堂家的产品没有抵抗力，蕴含浓缩微粒的啫喱状睡眠面膜，迅速为肌肤补充水分，非常滋润易涂抹，在入睡时，促进肌肤活化，富含维生素E和维生素C，帮助减少黑色素生成。最吸引我的是它能诱导安然入睡的香气，令睡觉前感受愉悦舒缓。

由日本资生堂研究所特别研发，配合多种维生素颗粒，在睡眠中持续为肌表注入能量，涂抹间，滋润成分即可渗透，面膜卓越的亲肌及锁水保护膜，能够整夜温柔修护肌肤，显著改善顽固干燥、舒缓干纹。

美容觉时间不光是肌肤自我修护的旺盛时间，更是祛痘的黄金时段，可以用这款夜敷膜涂抹在痘痘处，它焗油优异的吸附性，能深层清洁肌肤、控油，祛除毛孔脏污及多余油脂，舒缓泛红痘痘，用后不刺激，第二天早晨揭掉即可。

■按摩美容仪

晚上护肤步骤之后并不能马上睡着，所以手闲的时候可以把玩这款4轮的网红美容仪，模拟专业的按摩手法——“揉捏”动作，通过滚轮形状、入社角度等符合条件组合，打造多角度构造，实现对复杂身体曲线的深度揉捏，4轮的还可以按摩身体哦！

尤其是在冬天，更应该早早地上床睡觉哟~