【自我肯定法】5个方法教你培养孩子自我肯定感_母婴_亿童父母学院

本文为你分享的是自我肯定法《5个方法教你培养孩子自我肯定感》，下面是详细的内容。

原标题：5个方法教你培养孩子自我肯定感

一天，小宝正在投入地练钢琴，一曲完毕，噼里啪啦地响起了一阵掌声。小宝的爸爸往书房里探头一瞧，见是小宝正自己拍巴掌，惊讶地问：“小宝，你自己给自己鼓掌？”“对呀！”小宝毫不含糊地答道。爸爸半开玩笑地说：“羞不羞，怎么自己给自己鼓掌呀？”妈妈立即正色制止小宝的爸爸：“别这么说，孩子为什么不能给自己鼓掌？这是孩子的自我肯定、自我鼓励。”

这样类似的生活场景在你家发生过吗？相信你和我一样，赞赏妈妈的做法。很多人，习惯了赢得别人的掌声，却很少给自己鼓掌。我认为，只有学会了自我肯定，自己给自己鼓掌，一个人的内心才算真正强大，才会拥有真正的自信和快乐。

教育专家认为：0-6岁，是培养孩子自我肯定感的最佳时期。自我肯定感是一个人心灵成长的根基。对孩子来讲，能否正确认识自己，是否肯定自己，直接影响着他的心理健康。

每个孩子都是这个世界上独一无二的个体，都有着无可取代的价值。“我喜欢自己”的感觉是人生存下去最基本的精神需求。我们希望孩子明白，他天生就是“好的、被爱的、有用的、受欢迎的”，他唯一要做的，就是成为他自己。

推荐一个有关自我肯定的故事《我喜欢这样的自己》，一起感受小羊朵朵快乐的心灵！

我是小羊朵朵，我有很多的很多的羊毛，像穿着很多很多的云朵在身上。这让我与别的羊看起来不一样。但没关系，我喜欢这样的自己。

天冷的时候，我的羊毛非常暖和，大家都靠着我取暖。我喜欢这样的自己。

派对的时候，我可以装扮出最特别的造型。我喜欢这样的自己。

捉迷藏的时候，我可以把脑袋藏进羊毛里，谁也找不到我。我喜欢这样的自己。

跳水的时候，我可以制造出最大的“水花炸弹”。我喜欢这样的自己。

偶尔我也会被自己长长的羊毛绊倒，但没关系，我喜欢这样的自己。

▲以上故事选自古立古豆学习盒3岁龄（5月）《游戏乐园》

你也喜欢这个温馨短小的故事吗？故事里的小羊朵朵也有我们孩子的影子，他天真烂漫、充满自信，还有一些小缺点，可是有什么关系？“我喜欢这样的自己。”

日本儿童心理教育专家明桥大二曾提到，现在的年轻父母大多关注孩子的身体健康和学习，忽视孩子的内心健康。自我肯定，是让孩子意识到“我很重要、是被别人需要的、做我自己很快乐”。孩子能自我肯定，才能自信、自强、拥有积极向上的人生态度，成为最好的自己。

5个方法培养孩子自我肯定感

1.认真倾听孩子讲话

当孩子向父母表达想法时，要认真倾听，不随意打断孩子，或不予理会。这样的行为往往让孩子感受不到来自父母起码的尊重。认真聆听孩子的讲话，可以让孩子感受到自我的存在，被他人重视。

2.及时肯定赞扬孩子

发现孩子的成长进步，要及时肯定赞扬孩子。如以前不喜欢吃蔬菜，现在开始慢慢吃了；用积木搭出了一个不一样的房子等，让孩子在一点一滴的进步中感受到成就感，慢慢积累转化成自我肯定感。

3.认可孩子努力的态度

如果孩子努力尝试去做某件事，不管成功与否，要在情感上支持孩子，认可孩子努力的态度和过程，让孩子内心感受到父母的爱。稍有失败父母马上叹气或有失望的表情，孩子会害怕失败而不敢再次尝试了。

4.真心向孩子表达感谢

孩子给大人帮忙时，一定要向孩子表达感谢之意，“谢谢你，真是帮了大忙了。”“谢谢”一词是承认对方价值的魔法词语，它能让人感受到自己是被需要的，自己的存在给别人带来帮助和幸福，很高兴自己能这样存在。

5.言传身教

在生活中为孩子作示范。如妈妈“旧物改造”做了个漂亮的花瓶或笔筒，不妨自我肯定一下：“我做的手工很棒吧，这就叫心灵手巧。”以此引导孩子学会在生活中肯定自己，体察快乐情绪，学会自我激励。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力。

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