拥有健康的心理，等于拥有了一切

　　忧郁症是纠缠现代人的文明病之一。课业、考试和情感压力、相处压力、家庭问题、父母施加压力等等，都是造成学生面对诸多压力的来源。压力和承受能力息息相关。一个人一旦承受不了，精神就会出现问题，可见确保精神健康到底有多重要。常言道，心病还需心药医。心药除了看精神科医生，也可以让学生多参与健康的活动，例如参加团体的活动如学青等等。有时候，这种非正式的医疗方式，可以更有效的根治心病。我在小学阶段也曾经出现强迫症的症状。那年，我正在念6年级。

　　从亲生妈妈家搬入大妈的家居住后，不知为何，我的心理却出现了问题，而家人却没有及时发现我这个孩子出现了状况。其实我自己是知道的，因为强迫症的症状颇为明显。那时候的我，在走路时，会下意识地跟着方格走(当年很多地板都是有方格的)，也会特别坚持一些东西必须摆放得整整齐齐，甚至摆放在一定的角度，否则我就会觉得很难过。

　　幸好和我一起生活的大弟，带我参加了学青，让我在活动中学习分享，学习爱。在学青团体每一个星期的聚会中，大家共同学习青少年成长中的课题，一起讨论，一起分享，然后聆听结论。良好的学习模式、健康的活动，还有他人的关怀，助我远离了精神病的困扰，整个人重新振作起来，最后和强迫症说再见。

　　许多人都不了解，精神问题其实可以不同形式出现，例如焦虑、忧郁等等，源头也多样化，绝对不容忽视。若家有学童深受精神病困扰，家长可尝试鼓励孩子参加健康的团体活动，帮助他们重新走出来。

　　看到自己的家人、亲戚或朋友受到精神病困扰和折磨，那种痛苦和难过，不是三言两语可以说得清楚，更不是局外人所能够了解的。拥有健康的心理，等于拥有了一切。我们必须时刻记得让自己和身边的人都保持美好的心情和良好的心理素质，才能拥抱健康人生。