冬至是什么意思_从一个新颖的角度剖析冬至
周舟 2018年03月03日发布
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冬至是冬天来了吗?还是冬天已经过去了，我想很多人会像我一样怀着这样的疑问，冬至是二十四节气之一，准确的理解冬至有几个方面的重要意义，——一方面可以让我们更好的养生，因为《黄帝内经》中就讲到了四季养生，所以这里理解冬至从节气的角度来说，也是一个养生的转折点。另一方面冬至意味着数九开始了，在冬天从易经的角度，人们要善于藏，比如要准备好各种过冬的服饰、食材、经济上的各种周转等。再者，冬至也是一个习俗，人们要在这一天把冬至当作“年”一样来庆祝。好的，下面就详细的讲解冬至是什么意思。
先科普一下，我们来看看百科知识对冬至的百科名片解释：“冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间，古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。”从吃的方面来理解冬至，冬至这一天要多样化的饮食，比如蔬菜水果、五谷杂粮以及鱼类食物，但是这一天要少吃肉内食物，最好是清淡一点的食物，达到肥而不腻的效果。而且还有这样的说法：“冬至到，家家户户吃水饺。”
从穿的方面来说，冬至这天要尽量保暖，尤其是头部和脚步的保暖很重要，而且要早睡晚起，注意休息好，心、胃、肺都要保证得到好的保养。
那么，为什么冬至这天要注意饮食和保暖呢?因为冬至是整整一年阴气最盛的时候，虽然从冬至开始，阳气开始慢慢增加，但是数九已经开始，民间有这样的俗语：“头九二九，怀中揣手;三九四九，冻死猪狗;五九六九，隔河看柳;七九六十三，路上行人把衣单;九九八十一，庄稼老二把田耕(li)“。
也就是说冬至是二十四节气之一，是一年之中的一个重要转折点，是阴气最盛的一天，从此之后阳气开始增加而且就已经开始数九了，冬至一般都是在一年之中的12月21、22或者是23日，而且这一天是北半球白天最短而夜间最长的一天——这就是冬至。
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