减肥之后怕反弹？这几种食物帮你抵对反弹君

对于减肥肥的人来说最害怕的其实不是减肥不成功，比这个更令他们感到可怕的就是减肥成功后的体重再次飙升。刚刚享受了几天瘦子的感觉，一不小心又被打回原形。之前所有的努力都像泡沫一样灰飞烟灭。而这种情况的专业名词就是反弹。简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。反弹其实是令减肥者们比较头疼的一个问题。可是反弹的出现的几率也是非常的高的。其实有很多原因会导致反弹。首先是吃一些不健康的药物一旦停吃就开始反弹。还有就是减肥之后又回到之前不健康的饮食习惯中去。吃一些高热量高脂肪的食物。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种反弹和减肥的次数和减肥的方式并没有关系。最主要的根源就是管不住自己的嘴巴。可是一味的苛责自己的嘴巴也不是长久之事，每天吃不饱的日子到底要什么时候才会结束。其实我们如果不想每天饥馋难耐的话，可以选择一些吃了不胖不易脂肪，促进肠胃运动一些高纤维低脂肪低能量的一些小零食。这样及解决了吃不饱的问题又不用担心反弹君对你无休止的纠缠。

▼柠檬荷叶茶

柠檬都是选用绿色无污染的优质柠檬。柠檬可以促进肌肤的形成代谢，可以让肌肤光彩照人。并且柠檬中富含丰富的维生素，尤其是身体中较为重要的维生素C。荷叶是精心挑选的纯天然草本安全健康，荷叶可以清热降火健脾护胃，多喝可以促进脾胃消化消解堆积食物。

▼ 大肚子茶

啤酒肚和小肚腩其实另一方面也预示着你体内的宿便堆积过多。不仅影响身材也是身体健康的警报器。选用安全健康的天然草本，促进食物分解排出体外。在你海吃海喝后迅速冲泡一杯，清清肠胃促进代谢让脂肪迅速排出体外，从而达到纤体效果。再也不怕会反弹。

▼四物汤

四物顾名思义四物就是当归，川穹，白芍，熟地。四物汤属于草本植物中药调理。由古至今四物汤都深受女性追捧。因为四物汤中的特有成分不仅可以调理肤色让肌肤重现水嫩光滑。也可以调理肠胃消脂排脂，在海吃海喝过后喝一杯可以缓解体内脂肪堆积形成肥胖。

▼新疆天润佳丽益家原味老酸奶

优质的输送服务，航空运输并且每个包装中都放有冰袋保鲜，只为让您喝到更加优质新鲜的酸奶。采用用小瓶分装，瓶身精美可爱方便携带。自然放牧的奶牛保证原奶的口感新鲜。国际的生产设备和先进的创新技术保证营养的不流失。酸奶里的活性益生菌可以促进肠胃消化让食物迅速排出体内。

▼正宗江山徐香猕猴桃新鲜水果

人工采摘，精心挑选自然新鲜。给你原汁原味。并且个头匀称，颗颗新鲜，肉多汁甜。猕猴桃可谓是水果之王，其中富含丰富的营养物质，可以 增强身体免疫力。猕猴桃中的维他命C和维他命E可以抗氧化，是一个营养丰富口感美味不仅美容养颜还不易长胖奥。

▼平和琯溪蜜柚

优质无污染的生态环境，科学的种植，颗颗个大饱满，色泽诱人，口感香甜。柚子中富含钾，微量元素，和维生素等营养物质。可以促进身体的新陈代谢排出体内毒素，尤其是其中的维他命C可以减肥，美容让肌肤有光泽身材更苗条。

▼软紫薯红薯连城地瓜干

精心挑选优质红薯作为原料，保证红薯干香甜可口，脆爽纯香。非油炸加工更健康。不添加防腐剂严格把控食品安全。包装美观卫生方便携带。红薯中有较多的纤维素和膳食纤维，这两种物质都可以有效的刺激肠胃快速消食，还可以阻碍糖份进入身体变为令肥胖者困扰的脂肪。

▼艾利客（aieuka）什锦燕麦小麦黑麦片

源自生态保护区的优质原料，充足的阳光照射，清澈的水源灌溉，肥沃的土壤孕适合麦片生长。黑麦富含磷，镁营养素和氨基酸高纤维低热量的特质香滑软腻有效的促进肠道消化，并且燕麦片可以诱使产生褪黑素，小小一碗就可以起到催眠的作用。轻松变美，边睡边瘦。

合理的选用饮食可以增强饱腹感，还能提高自身免疫力，让多余脂肪不会寄存在身体内部。和反弹君说拜拜。