均衡营养的玉米，吃过就爱恋恋不舍！

玉米是咱们中国北方的主要粮食之一，主要有白玉米，黄玉米，黑玉米等，各种玉米的色泽不同，含有的滋养也会不同，就如者金黄的玉米，含有丰富的维生素a等，是利于保护视力的，养生的美味哦。

玉米籽粒晶莹，口感香糯的白色玉米，蒸熟后口感带有香甜的感觉，吃起来香浓爽口，越啃越有滋味，玉米中丰富的膳食纤维也利于饱腹，加速肠胃的代谢哦。

玉米浑身都是宝，这点不为过，玉米的维生素含量和微量元素都比较高，含有的维生素A和维生素E及谷氨酸等也有助于抗衰老，丰富的纤维素也利于促进身体的代谢，加速肠道毒素的排出。

吃玉米粥，如今很多人会感觉拉嗓子，难以下咽等，据说美国前总统里根曾经每天早上都以玉米片粥作早餐，由此可见玉米不分贵贱，大家都爱享用，如今制作的玉米燕麦片，让营养更充分。

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含有果粒和玉米、燕麦等制作的坚果燕麦片，吃起来口感浓香，带有果粒的香脆，是有助于饱腹润肠促消化的美味，搭配上牛奶等冲泡，各种香味，让您吃了还爱。

玉米的通途不仅仅局限在做粥品等，融合大米和玉米等制作的风味米饼，色泽金黄诱人食欲，吃起来口感香酥，是休闲娱乐有助于饱腹的美味哦，搭配上酸奶或牛奶口感更爽哦。

清真口味的玉米脆片，会改变您对玉米的认识哦，酥脆香浓的味道，吃上一口，会它酥香的口感所吸引，含有丰富的粗粮纤维，就是在享瘦期间的姊妹也会爱不释口哦。

还记得吃爆米花吗？它酥香可口的味道会让舌尖回味童年哦，这种奶油味道的玉米颗粒，方便爱动手的姊妹在家用微波炉烤制几分钟即可享用，动动手尝试下自己制作的味道吧。

爆米花里面加糖等您还记得吗？如今的爆米花口感更加的丰富，奶油味的，焦糖味道，不同色泽的等等，这种带有奶香口感的爆米花，吃起香浓酥脆，是追剧看剧少不了的美味哦。

玉米与我们的生活息息相关，我们吃的面食中也能寻觅到它的味道，多种口味的面食，会为您的生活增色甜味哦，劲道细腻的口感，一样的诱人舌尖哦。

玉米的用途可以说非常广泛，我们食用的淀粉，玉米油等等都可以从玉米中获取，丰富的营养也是谷物中的佼佼者哦，这种色泽黄润，口感清香的玉米油，不含有胆固醇，适合经常烧菜享用哦。